Nabídka - Iveta Nejezchlebova

Nabídka v online světě

trénink Od únavy k úsměvu

Když už víte, že takhle fungovat nechcete dál. A chcete ochutnat mou práci.

Jste unavená, přetížená, tělo bolí nebo je prostě těžké.

Tenhle trénink vám krok za krokem ukáže, jak se hýbat tak, aby se tělu ulevilo, hlava se zklidnila a energie se začala vracet i mimo cvičební podložku.

Čeká vás funkční pohyb, který dává smysl a skutečně funguje.

Nejde o hodinový trénink ve fitku, ale o 26 minut soustředěného speciálně sestaveného pohybu.

klub Tělo v provozu

Když nechcete začínat pořád dokola.

Klub je pro ženy, které už nechtějí nárazová řešení, ale chtějí se o své tělo starat dlouhodobě a chytře.

Pravidelný, funkční pohyb, který se propisuje do práce, soustředění i každodenního fungování.

Nemusíte přemýšlet, co cvičit – jen se vracíte k pohybu, který vás drží v kondici a dává vám oporu i v náročnějších obdobích.

Energetická injekce

Když potřebujete rychlou vzpruhu – a víte, že káva už to neřeší.

Někdy není prostor na dlouhé cvičení. Ale i tak se dá udělat něco, co tělo probudí, rozhýbe a uleví mu.

Energetická injekce je malý, ale promyšlený zásah do dne – krátké pohyby a mini pauzy, které můžete použít kdykoliv, když cítíte únavu, přetlak nebo ztuhlost.

Rychlá pomoc, ke které se budete vracet znovu a znovu.

Čísla, za kterými jsou konkrétní ženy. Jejich příběhy začínají podobně – únava, napětí, přetížení, bolest těla…

A možná ten příběh teď začíná i u vás.

0 +

HODIN PRAXE S KLIENTKAMI

0 +

ŽEN, KTERÝM MOJE PRÁCE ZMĚNILA ŽIVOT

Když slova klientek řeknou víc než jakýkoli popis

Takhle vypadá změna, když začne Vaše tělo konečně spolupracovat.

Miluju pohyb a sport, ale tohle bylo něco úplně jiného, než na co jsem byla zvyklá. Upřímně – čekala jsem, že to bude až moc pomalé a nebude mě to bavit. O to víc mě překvapilo, jak moc mi to sedlo. Zjistila jsem, že i když pravidelně sportuju, některé části těla byly ztuhlé, přetížené nebo nepružné. Teď se cítím volněji, lehčeji, přestaly mě bolet některé klouby – a hlavně si u toho krásně vyčistím hlavu. Iveta má úžasný přístup – lidský, zapálený, s hlubokými znalostmi o těle. Její vedení pro mě není jen o fyzickém cvičení! Určitě stojí za to to zažít.

Jana H.

Na lekce jsem přišla s tím, že potřebuji posílit, zpevnit a hlavně se dokopat k pohybu. Chtěla jsem někoho, kdo mě povede – a Iveta mě neskutečně překvapila. Jsou to masakrální lekce – na pohled to vypadá, že se skoro nic neděje… ale tělo jede bomby! Práce s vlastní vahou, cviky mimo komfortní zónu, pořádná makačka – a přitom to všechno plyne v příjemném tempu a skvělé atmosféře. Zpevnila jsem střed těla, přestala mě bolet záda a hlavně – cítím se silnější, sebevědomější a plná endorfinů. Kdo váhá, ten se zbytečně ochuzuje. A moje kamarádce bych řekla jediné: ‚Nechápu, kde Iveta bere ty brutální nápady.‘ 😄

Lenka Friedelová

Chtěla jsem se začít hýbat, ale zároveň jsem věděla, že potřebuji něco klidnějšího. Upřímně jsem nečekala moc… o to víc mě překvapilo, jak moc mi lekce sedly. Líbí se mi kombinace – protažení, jemné cvičení i klid na závěr. A hlavně způsob, jakým Iveta vše vede. Je to přirozené, laskavé a přesto účinné. Po lekci se cítím uvolněně, moje tělo je pružnější a hlava odpočatá. Každému, kdo váhá, bych řekla: Pokud potřebujete rozhýbat tělo a zároveň zklidnit mysl, je to to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

Lucie Pajorová

Na lekce jsem přišla kvůli protažení. Někdy se mi upřímně nechce – jsem líná, bojuju sama se sebou… ale pak si vždycky říkám: proč jsem váhala? Odcházím nadšená a v sedmém nebi. Na Ivetě obdivuju její přirozenost, originalitu a to, jak každá hodina vypadá jinak. Dává prostor – můžu si tempo i rozsah přizpůsobit sobě, a zároveň mám jistotu, že mě bezpečně vede někdo, kdo přesně ví, co dělá. Lektorka je podle mě úplný základ – a Iveta je důkazem, že když ji najdete, cvičení vás začne bavit, i když jste začátečnice nebo ve vyšším věku. A jestli váháte? Alespoň to zkuste. Sama uvidíte.

Zdena Kočí