Firemní jóga
Váš tým si zaslouží víc než dobré kafe
Dopřejte svému týmu péči o tělo, pomozte jim k lepšímu soustředění, větší efektivitě a spokojenosti.
Dobrý tým je základ každé firmy!
Opavsko
Krnovsko
Bruntálsko
Olomoucko
Zaměstnanci vaší firmy tráví den shrbení, s napjatými rameny, hlavou plnou myšlenek a tělem, které je přetížené a časem začne bolet.
Možná to ještě nikdo nahlas neřekl – ale tohle vše činí vaše zaměstnance neefektivní, neodvádějí tak dokonalou práci, jak byste si přišli.
Únava. Napětí. Krátký dech. Nulová chuť tvořit.
A s tím mizí i energie, koncentrace, chuť spolupracovat. Klesá výkonnost. Klesá radost a uspokojení z práce. Klesá spokojenost. Často pak zaměstnanci docházejí k rozhodnutí, že potřebují změnit práci. Přitom je to často jen přetížené tělo, co způsobuje nespokojenost.
Jóga tohle mění. Od prvního dne.
Co se stane, když začnete cvičit?
- Zaměstnanec, který dnes ráno přišel se zatuhlým krkem, odchází s uvolněnými rameny a čistou hlavou.
- Ten, kdo se včera sotva soustředil na poradu, dnes vymyslí nové řešení. A s klidem ho odprezentuje.
- Tým, který se poslední týdny míjel, kde vládla dusivá atmosféra, se poprvé zasměje při společném výdechu. Protože tělo uvolní to, co hlava dusí
Konkrétní dopady pro vaší firmu
Nižší nemocnost.
Zaměstnanci se přestanou vracet s bolestmi zad, bloky v krku, migrénami. Tělo se naučí samo uvolňovat napětí, než přeroste v problém.
Vyšší výkonnost.
Lepší okysličení mozku, klidnější nervový systém = rychlejší rozhodování, méně chyb, víc energie.
Více klidu i pod tlakem.
Jóga neupravuje jen tělo, ale reguluje nervový systém. Tým pak zvládne i náročné období bez ztráty tempa a nálady.
Lepší spolupráce.
Když tělo není v křeči, nejsou v křeči ani vztahy. Mizí podrážděnost a roste ochota domluvit se.
Větší loajalita.
Zaměstnanec, který cítí, že se o něj opravdu staráte, zůstává. Nehledá jinam. Protože ví, že je pro vás člověkem, ne jen „pracovním robotem“.
Jak to celé probíhá?
- Místo
Zasedačka, tichá kancelář, terasa. Cvičíme tam, kde je prostor dýchat.
- Čas
Ráno, dopoledne – až 60 minut plné pozornosti, dechu, úlevy a návratu k sobě.
- Styl
Každá lekce je jiná. Ale každá vede k jednomu: uvolněné tělo = efektivní mysl.
Bez výkonu, bez soutěže. S respektem ke každému tělu, i tomu ztuhlému.
- Co s sebou
Pohodlné oblečení. Podložky. Nebo si klidně lehneme na koberec – záda to neřeší, hlavně že se konečně uvolní.
Proč právě se mnou?
Protože vás nenechám cvičit jen „na oko“.
Učím lidi vrátit se zpátky do těla – jemně, efektivně, bez esoteriky a s viditelným dopadem. Nebudeme dělat žádné ÓM nebo recitovat mantry. Ukážeme si jak uvolnit krk, jak drobná změna v pohybovém vzorci pomůže od nejrůznějších bolestí, jak naše tělo pracuje a jak zklidnit rozbouřené myšlenky pomocí jemného a jednoduchého pohybu.
Ve firmách vedu nejen lekce, ale změnu.
Naučím zaměstnance vnímat napětí dřív, než přeroste ve zdravotní problém. A ukážu jim, jak se vracet do klidu – i uprostřed deadline.
Jsem přirozená, pevná v tom, co dělám – a vím, jak zklidnit i ten nejvíc roztěkaný tým.
Ceník
Zaměstnanci si možná přijdou sednout na podložku. Ale zvednou se jiní lidé.
Klidnější. Soustředěnější. A hlavně – jejich nejdůležitější pracovní nástroj – jejich tělo – bude připravené odvádět skvělou práci!
MÁTE ZÁJEM O FIREMNÍ JÓGU?
Domluvme si pilotní lekci.
Jóga ve firmě není luxus. Je to základ, když chcete, aby vám tým dlouhodobě fungoval. A já vás tím provedu.
Čísla, za kterými jsou konkrétní ženy. Jejich příběhy začínají podobně – únava, napětí, přetížení, bolest těla…
A možná ten příběh teď začíná i u vás.
Když slova klientek řeknou víc než jakýkoli popis
Takhle vypadá změna, když začne Vaše tělo konečně spolupracovat.
