Co je letní slunovrat neboli Litha? A jak ji jednoduše, bez složitých příprav oslavit?
Letní slunovrat
Letní slunovrat nazývali naši předkové Litha a nastává mezi 20.-22. červnem. Nejčastěji bývá 21. června, méně často 20. června a 22. června jen velmi velmi výjimečně (další bude až 2203, takže toto datum můžete klidně vypustit ze zřetele!).
O letním slunovratu máme nejdelší den, tedy nejkratší noc, a začíná astronomické léto. Litha symbolizuje příchod tepla, začátek sklizně plodů, kypící život, mláďata – zkrátka hojnost potravy pro všechny.
Není divu, že naši předci Lithu oslavovali s velkou grácií,po těžké zimě konečně pocítili hojnost.
Pojďme i my oslavit letní slunovrat a nemusí jít o žádné složité rituály! Pomůže vám k tomu mých 5 tipů, jak na to!
1. vyhledejte sluneční paprsky
Zkrátka se vědomě opalujte! Najděte si krásné klidné místo, lehněte si na záda, zavřete oči, několikrát se zhluboka nadechněte. Uzemněte se.
Potom si představujte, jak s každým nádechem nadechujete sílu slunce, která vyživuje váš vnitřní oheň. S výdechem pouštějte vše, co váš oheň naopak dusí.
Pociťte to horko, tu sílu, tu energii, kterou vás slunce zásobuje. S každým nádechem je váš oheň větší, silnější, zářivější.
Opalujte se tak dlouho, jak vám vyhovuje. Až vstanete, představte si váš vyživený rozhořený oheň uvnitř v těle. Teď budete energii slunce nosit všude sebou.
Kdykoliv později pocítíte, že se váš vnitřní oheň vytrácí, vybavte si tuto vzpomínku, jak se váš oheň s každým nádechem sluneční energie letního slunovratu rozhořel. Můžete si vizualizaci kdykoliv vybavit – pomůže vám váš vnitřní oheň opět rozdmýchat.
Pro prohloubení napojení na energii letního slunovratu můžete také využít barvy, krystaly, byliny či vůně, které s energií korespondují. Jejich seznam najdete zde.
2. pozorujte východ slunce
Vydejte se pozorovat východ slunce. V tento den má velmi silnou, ne-li nejsilnější energii v roce! Vnímejte jak se probouzí, jak vše prosvětluje.
Ukazuje vám, co vše jste dokázali! Zvládli jste toho tolik, využijte tuto energii a buďte na sebe pyšní!
Vyšlete do východu slunce vše, za co jste ve svém životě vděční.
Za východem slunce nemusíte na nějaké speciální místo, i když má nepochybně větší sílu nás uvést do posvátného stavu. Klidně pozorujte východ z pohodlí svého domova, stačí si otevřít okno a vnímat první paprsky. Nepoužíjte nechuť vyrazit z domu jako záminku.
3. zapalte oheň
Krásný čas udělat si na zahradě oheň či si doma zapálit svíčku. Oheň je oslavou slunce, uctění jeho síly.
Při ohni můžeme přemýšlet, co nám již neslouží? Co potřebujeme opustit? Můžeme si vizualizovat, jak to všechno vyhazujeme do ohně. Nebo ještě lépe – můžeme si to vše sepsat na papír a opravdu to spálit!
Pozorujme, jak vše co již nechceme, hoří, jak to oheň proměňuje na energii a ta je odnášena pryč od nás. Vnímejme, jak z nás oheň snímá tíhu všech nadbytečných věcí. Cítíte tu lehkost?
Čím byste chtěli zaplnit to volné místo? Co byste chtěli ve svých životech přivítat?
Pokud zapalujete oheň venku, zkuste pozvat své přátele, širší rodinu, oslavte sílu slunce společně. Udělejte dobré jídlo, grilujte, opékejte, užívejte si hojnosti, které se vám dopřává.
Oslavujte světlo ve svých životech. Podpořte moc světla v tomto nejdelším dni také v noci!
4. oslavte vodu
Najděte si potok, rybníček, jakoukoliv vodní plochu a přivítejte letní dny koupáním – i když je ještě ledová voda. Nemusíte nutně plavat, či se ponořit celí, stačí nohy po kotníky a jen vnímat tu energii, kterou vám může voda předat.
Očistěte se od nánosu z chladných dní, osvěžte se, přivítejte ve svém životě tu čerstvost a vláhu.
Nebo si zajděte k nejbližší studánce, vzdejte ji čest, poděkujte ji, můžete ji vyčistit, ozdobit její okolí květy!
5. čerstvé květiny
Vydejte se na procházku, užívejte si pobytu venku, nadýchejte se čerstvého vzduhu – a jako bonus si natrhejte divoké kvetoucí květiny. Sbírejte ty, jež si vás venku přitáhnou.
Můžete si jimi vyzdobit pracovní nebo jídelní stůl nebo si vyrobit květinový věneček – to je jeden z typických zvyků našich předků pro toto období. Zdobily se jimi ženy, posílaly se po vodě, nechávaly se jako poděkování lesním bytostem v lese.
Užívejte si nádherný čas léta!
Všimněte si, jak spolu jednotlivé body krásně souzní. Můžete si vyrazit ráno pozorovat východ slunce, po cestě zpět si užít přírody, nasbírat květiny, smočit se v čerstvé vodě. Na závěr dne si zapálíte oheň a užijete si krásný večer s rodinou a přáteli – či sami se sebou v hluboké meditaci.
Pro hlubší využití energie tohoto období doporučuji pracovat také sami se sebou, pohlédnout na své stinné stránky, zapracovat na těch kladných – třeba pomocí journalingu či výkladu karet, inspirace zde.
Rády byste oslavili Lithu v krásném prostředí a s podobně naladěnými ženami?
U příležitosti letního slunovratu pořádám ženský kruh: