Aneb i já si o prázdninách užívám víc volna s dětmi — rozvrh se proto trochu zjednoduší. Tady je, kde a kdy mě najdete přes léto.
8:00-8:55
Form Factory OC Breda
Letní verze ranní lekce, stejné místo jako přes rok.
17:00-18:00
Městské sady (venku)
Praxe v přírodě — s sebou podložku a pití, v případě deště se lekce ruší.
17:30-19:00
Kulturní dům Jakartovice
Letní lekce beze změny místa i formátu.
8:00-8:55
Form Factory OC Breda
Letní verze ranní lekce, stejné místo jako přes rok.
17:00-18:00
Městské sady (venku)
Praxe v přírodě — s sebou podložku a pití, v případě deště se lekce ruší.
Na všech lekcích vycházím z metody jogaIN — propojuji anatomii, práci s nervovým systémem a vědomý pohyb. Ať už přijdete kamkoli z rozvrhu, základ zůstává stejný.
od 7.9, 8:00 – 9:00
Relaxační studio Zuzka, Krnov
JógaIN pro zdravá záda
16:00 – 17:00
SVČ Opava
Pravidelná lekce jógy v příjemném prostoru SVČ.
Naplněna kapacita17:10 – 18:10
SVČ Opava
Pravidelná lekce jógy v příjemném prostoru SVČ.
Naplněna kapacitaod 8.9, 8:00 – 9:00
Sokolovna Vávrovice
Lekce pro probuzení mysli i těla — ranní nakopávač. Vhodné i pro začátečníky, pokročilí se nudit nebudou.
do 31.8., 8:00-8:55, poté 10:10-11:05
Form Factory OC Breda Opava
Fyziojóga - pro začátečníky i pokročilé, vnímání souvislostí v pohybu k využití ve fitness centru
od 8.9., 17:00 – 18:00
ZŠ Suché Lazce — Power jóga
Lekce sestavené tak, aby postupně budovaly sílu a flexibilitu, uvolnily tělo a naučily ho dýchat.
od 9.9, 8:00 – 9:00
Relaxační studio Zuzka, Krnov
Ranní nakopávač energie
17:30 – 19:00
Kulturní dům Jakartovice
Lekce pro všechny věkové kategorie. Žádná lekce není stejná — věnujeme se různým stylům jógy na základě metody jógaIN.
8:00 – 8:55
Form Factory OC Breda — Fyziojóga
Šetrná praxe s důrazem na správné fungování kloubů a páteře.