Zasloužíte si víc než jen přežít další den!

Nemusíte ráno vstávat unavená a večer padat vyčerpaná s pocitem, že jste ZASE NIC NESTIHLA!

Pomáhám ženám, které jedou naplno, ale přesto jsou roztěkané, podrážděné a bolí je tělo.
Díky spolupráci se mnou znovu získají energii, elán, lépe se soustředí, zvládají práci rychleji a kvalitněji – a místo výbuchů nebo únavy se mohou s klidem usmívat na své blízké a být s nimi naplno.
V bezplatném workshopu si uvědomíte, proč vaše dosavadní způsoby odpočinku nefungují – a co udělat jinak, aby tělo konečně opravdu zregenerovalo.

Jste žena, která se neustále honí za povinnostmi, a večer už jen padáte únavou?
A teprve když si lehnete do postele, uvědomíte si, jak vás tady bolí, tamhle píchá?
Jak ta známá bolest za krkem už není jen občasná, ale pomalu se stává vaší každodenní realitou?
Přijde Vám, že spíte dostatek hodin, že pravidelně odpočíváte, ale stále cítíte únavu?

Řešení těchto problémů máte pořád při ruce!

Řešením je Vaše tělo, které čeká, až mu dáte

HLAS!

SEZNAMTE SE...

s Ivetou Nejezchlebovou

Ženou, která vás naučí naslouchat svému tělu – a díky tomu růst bez tlaku

Iveta pomáhá ženám, které jsou unavené z neustálého výkonu, tlaku a snahy všechno stihnout, objevit nový způsob života – skrze hlubší spojení se svým tělem.

Jako hlavní, ale velice jemný nástroj k tomu, aby ženy znovu začaly cítit samy sebe, využívá jógu. Jógu, kde nejde o perfektní pozice ani o fyzický výkon – ale o pocit.
O návrat do těla. Do klidu. Do síly. A Iveta vás to naučí.

Ukazuje, jak naslouchat signálům vlastního těla a žít i pracovat v souladu se svou energií – bez výčitek, bez vyčerpání.
A díky tomu večer usínat s pocitem dobře odvedené práce a úsměvem na rtech – a to vše bez obětování kariéry nebo výsledků.

Když vám hlava praská starostmi a tělo se ozývá únavou, bolestí nebo podrážděností – je čas udělat rázný krok směrem k řešení!

Ukážu vám praktický způsob, jak si přes tělo srovnat vnitřní chaos a začít fungovat!

Neumíte odpočívat. A proto jste pořád unavená.

workshop

Když odpočinek nepomáhá - poznejte, co Vás opravdu nabije!

Odpočíváte, ale stále se cítite unavená?
Spíte dostatek hodin, přesto jste ráno jako přejetá vlakem?
Už si ani nevzpomínáte, kdy naposledy jste měla energie na rozdávání?

Pak je tento workshop právě pro Vás! Přihlaste se ještě dnes a konečně najděte způsob, jak být nabitá energií po celý den!

Co o mé práci říkají ženy, které ji zkusily na vlastní kůži

Mně to tak úžasně navazuje,..... Cíle. Lpění........mně to tak obohacuje,jak se těch věcí zbavuju. Mám pocit,že si uklízím v sobě......taky je úžasné,jak vysvětlujeme proč máme ten a ten cíl, že jde úplně o něco jiného.... Jako podvědomě to vím,ale slyšet to takhle.....A děláš to výborně.....tak nějak přirozeně. Jako někdo bere přirozeně,že si namaže na chleba máslo.......ty o takových krásných věcech mluvíš tak přirozeně,krásné,právě laskavě.......a hlavně lidsky. Ne nějaké přehnaně ezo...nebo jak bych to řekla.

Martina Š.

účetní

Mám obrovský aha moment, díky tobě, že stačí nepatrné změnit pozice, vnímat každý sval v těle včetně dechu a zároveň ty svaly uvolnit, když je tam bolest a napětí. Ještě jsem to u cvičení nezažila, vždy to bylo spíš na výkon, stihnout co nejvíc, přitom je někdy potřeba jít do uvolnění.😘❤️🙏

Kateřina Rudolfová

vlasová terapeutka

Nečekala jsem, že mě to tak chytí! Každá lekce je jiná, příjemná, a co je skvělé – nejede se na výkon. Vyčistím si hlavu, zacvičím si, a ještě si u toho odpočinu. Iveta má citlivý, ale zároveň pevný styl vedení. Není to žádné šolíchání ani pohodová protahovačka – tělo si krásně mákne, a přitom se člověk zklidní. Už se vždycky těším na další lekci.

Hanka V.

právnička

Našla jsem skvělou, velmi pozitivní a laskavou průvodkyní – a to je pro mě obrovský dar. Každá lekce je jiná, kreativní a zaměřená na jinou část těla. Není to rutina, je to živý prožitek. Baví mě, jak dokáže Iveta vše vysvětlit, propojit, dát mu smysl. Ale co mě získalo nejvíc? Její hlas. Má v sobě něco neuvěřitelně klidného a bezpečného. Během lekce se ponořím do jakési bubliny, kde vnímám jen její slova a nic kolem. Je to moje malá meditace, moje terapie. A za to jí z celého srdce děkuji.

Marie Špiláčková

Když víte, že už to dál nechcete zvládat sama

Lekce, kde se dotýkáte podlahy i sebe

Živé skupinové lekce

🕒 Probíhají pravidelně – aktuální rozvrh najdete zde.

Vaše tělo. Váš prostor. Živě přes Zoom.

Online lekce z pohodlí domova – živě, interaktivně, s vedením
Nemusíte nikam jezdit, a přesto jste vedená. Získáte přesně to, co vaše tělo zrovna potřebuje – i když máte jen podložku a kousek místa.

Hluboký individual

1:1 spolupráce na míru – jen vy a já
Máte specifický problém, cíl nebo se chcete posunout rychleji? V individuální spolupráci jdeme k podstatě, podle toho, co skutečně potřebujete vy i vaše tělo.

🤍 Pro ženy, které chtějí změnu – a nechtějí ji odkládat – najdete vše zde.

Pohybové programy pro firmy

Lepší soustředění. Méně bolesti. Funkčnější tým.

Více informací zde.

Kurzy, které mění tělo i mysl

Chcete změnu, ale máte jen pár minut denně?

Mrkněte na aktuálně dostupné kurzy zde.

Od únavy k úsměvu!

Jednoduchá denní praxe, která Vám pomůže zbavit se stresu, uspořádat si myšlenky, ulevit od bolesti a konečně si užívat pocit dobře odvedené práce a to bez vyčerpání!

Ranní pohybová kávička

Ranní praxe, která Vás postaví na nohy už za pouhých 15minut!

Čísla, za kterými jsou konkrétní ženy. Jejich příběhy začínají podobně – únava, napětí, přetížení, bolest těla…

A možná ten příběh teď začíná i u vás.

0 +

HODIN PRAXE S KLIENTKAMI

0 +

ŽEN, KTERÝM MOJE PRÁCE ZMĚNILA ŽIVOT

Když slova klientek řeknou víc než jakýkoli popis

Takhle vypadá změna, když začne Vaše tělo konečně spolupracovat.

Miluju pohyb a sport, ale tohle bylo něco úplně jiného, než na co jsem byla zvyklá. Upřímně – čekala jsem, že to bude až moc pomalé a nebude mě to bavit. O to víc mě překvapilo, jak moc mi to sedlo. Zjistila jsem, že i když pravidelně sportuju, některé části těla byly ztuhlé, přetížené nebo nepružné. Teď se cítím volněji, lehčeji, přestaly mě bolet některé klouby – a hlavně si u toho krásně vyčistím hlavu. Iveta má úžasný přístup – lidský, zapálený, s hlubokými znalostmi o těle. Její vedení pro mě není jen o fyzickém cvičení! Určitě stojí za to to zažít.

Jana H.

Na lekce jsem přišla s tím, že potřebuji posílit, zpevnit a hlavně se dokopat k pohybu. Chtěla jsem někoho, kdo mě povede – a Iveta mě neskutečně překvapila. Jsou to masakrální lekce – na pohled to vypadá, že se skoro nic neděje… ale tělo jede bomby! Práce s vlastní vahou, cviky mimo komfortní zónu, pořádná makačka – a přitom to všechno plyne v příjemném tempu a skvělé atmosféře. Zpevnila jsem střed těla, přestala mě bolet záda a hlavně – cítím se silnější, sebevědomější a plná endorfinů. Kdo váhá, ten se zbytečně ochuzuje. A moje kamarádce bych řekla jediné: ‚Nechápu, kde Iveta bere ty brutální nápady.‘ 😄

Lenka Friedelová

Chtěla jsem se začít hýbat, ale zároveň jsem věděla, že potřebuji něco klidnějšího. Upřímně jsem nečekala moc… o to víc mě překvapilo, jak moc mi lekce sedly. Líbí se mi kombinace – protažení, jemné cvičení i klid na závěr. A hlavně způsob, jakým Iveta vše vede. Je to přirozené, laskavé a přesto účinné. Po lekci se cítím uvolněně, moje tělo je pružnější a hlava odpočatá. Každému, kdo váhá, bych řekla: Pokud potřebujete rozhýbat tělo a zároveň zklidnit mysl, je to to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

Lucie Pajorová

Na lekce jsem přišla kvůli protažení. Někdy se mi upřímně nechce – jsem líná, bojuju sama se sebou… ale pak si vždycky říkám: proč jsem váhala? Odcházím nadšená a v sedmém nebi. Na Ivetě obdivuju její přirozenost, originalitu a to, jak každá hodina vypadá jinak. Dává prostor – můžu si tempo i rozsah přizpůsobit sobě, a zároveň mám jistotu, že mě bezpečně vede někdo, kdo přesně ví, co dělá. Lektorka je podle mě úplný základ – a Iveta je důkazem, že když ji najdete, cvičení vás začne bavit, i když jste začátečnice nebo ve vyšším věku. A jestli váháte? Alespoň to zkuste. Sama uvidíte.

Zdena Kočí