Únava, vyčerpání

Když máte pocit, že už to nezvládnete, ale nechcete to vzdát: můj příběh i pomoc pro vás

Emoce, Péče o sebe, Únava, vyčerpání

Když máte pocit, že už nemůžete dál, ale nechcete se vzdát: můj příběh i pomoc pro vás Když tělo přestane poslouchat, je to vlastně dar Kdysi jsem si myslela, že když všechno zvládnu, splním vše, co jsem si napsala na seznam úkolů (a co mi tam napsal někdo jiný), budu dokonalá, budu konečně DOST DOBRÁ. Když […]

Když máte pocit, že už to nezvládnete, ale nechcete to vzdát: můj příběh i pomoc pro vás Read More »

Psychické vyčerpání, přesto ještě fungujete: co dělat, když už nemůžete, ale musíte

Emoce, Nezařazeno, Péče o sebe, Únava, vyčerpání

Psychické vyčerpání, přesto dál fungujete: co dělat, když už nemůžete, ale musíte Psychické vyčerpání nepoznáte podle toho, že přestanete dělat věci. Naopak – dál fungujete – ale uvnitř vás se všechno bortí. Vaše tělo jede na autopilota, ale hlava už nemá sílu. Nechce se vám mluvit. Přemýšlet. Tvořit. Rozhodovat. A přesto ráno vstanete. Uděláte snídani.

Psychické vyčerpání, přesto ještě fungujete: co dělat, když už nemůžete, ale musíte Read More »

Žena, která by měla něco dělat, ale nic se ji nechce, ztratila jiskru a nic ji nebaví

Co dělat, když mě nic nebaví a ztratila jsem jiskru?

Emoce, Nezařazeno, Péče o sebe, Únava, vyčerpání

Co dělat, když mě nic nebaví a ztratila jsem jiskru? Nechce se vám. Do ničeho.Nechce se vám vrhnout se do práce, která vás dříve tak naplňovala.Nechce se Vám malovat, přitom je to Váš nejoblíbenější koníček. Jaksi už vám to nepřináší to uspokojení.Odložila jste už čtvrtou knížku po přečtení prvních slov. Ráno otevřete oči a první

Co dělat, když mě nic nebaví a ztratila jsem jiskru? Read More »

Proč se cítím unavená, i když spím 8 hodin?

Nezařazeno, Péče o sebe, Únava, vyčerpání

Proč se cítím unavená i po 8 hodinách spánku? Konečně jste si řekla „Dneska jdu spát dřív. Postarám se o sebe.“ Zhasla jste mobil.Upravila si polštář.Zavřela oči s pocitem, že tentokrát to bude jinak.Tělo bylo vyčerpané.Mysl vyždímaná.Možná jste se chvíli převalovala, ale nakonec usnula celkem rychle. A přesto… když jste se ráno vzbudila… Vůbec nic

Proč se cítím unavená, i když spím 8 hodin? Read More »

Cítíte neklid, i když by mělo být všechno v pohodě?

Emoce, Nezařazeno, Péče o sebe, Únava, vyčerpání

Cítíte neklid, i když by mělo být všechno v pohodě? Jsou dny, kdy se zdá, že je vše na svém místě.Žádné drama, žádná krize. V práci to jde, děti jsou zdravé, doma je relativní klid.  A přesto… Přesto je uvnitř něco těžkého, něco co ve vás vyvolává neklid. Já tomu pocitu říkám nervozní břicho, jako

Cítíte neklid, i když by mělo být všechno v pohodě? Read More »

Cítíte se unavená i když odpočíváte?

Nezařazeno, Únava, vyčerpání

Já už ani odpočívat neumím! ( Příběh, který možná prožíváte také.) Lucie sedí na gauči.Děti jsou u babičky, partner v práci. Má dům celý pro sebe, nádherně tichý.Kolem voní bylinkový čaj, deka připravená, světlo ztlumené. Všechno nachystáno, aby si konečně oddechla. Těšila se na tenhle moment celý týden. Na to, až si dá nohy nahoru.Až

Cítíte se unavená i když odpočíváte? Read More »